les animateurs


Issu de la tradition amérindienne, et plus particulièrement de celle de l'inipi, le cercle de parole consiste à s'asseoir en cercle à plusieurs, avec un bâton de parole (ou un autre objet) qui circule dans le sens horaire, de l'un à l'autre des participants. Seul celui ou celle qui a le bâton en main peut parler. Les autres écoutent. La capacité d’écouter l’autre est aussi important que celle de s’exprimer, et ces 2 aspects sont rarement réunis dans les groupes spontanés. Le cercle de Parole est une forme de réunion qui éveille l’écoute et permet l’expression de manière plus largement partagée. Sous une apparence anodine, le cercle de parole est un instrument extrêmement efficace pour aider à solutionner moult conflits, blessures, souffrances, incompréhensions. Dans l'ouverture de l'espace sacré du cercle, nous sommes en totale sécurité et tout y est possible.

Les outils proposés par l'école du Tantra prennent leurs sources dans les traditions tantriques, soufies et amerindiennes et dans les techniques de la psychologie humaniste. Voici quelques exemples

 

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Le Kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga est une technique holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l'être à partir de kriyas utilisant le souffle, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation et la méditation.

 

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La Respiration Holotropique

Holotropique (racine grecque) signifie : « qui mène à la totalité, à la complétude ».
La respiration holotropique est un puissant outil de découverte de soi-même et de guérison, qui allie travail du souffle et musique rythmée

 

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La Méditation

La méditation est un art de vivre qui s'inscrit dans le quotidien : être pleinement présent à ce que l'on fait, à ce que l'on dit ou à ce que l'on pense.

 

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Le Cercle de Paroles

Issu de la tradition amérindienne, et plus particulièrement de celle de l'inipi, le cercle de parole consiste à s'asseoir en cercle à plusieurs, avec un bâton de parole (ou un autre objet) qui circule dans le sens horaire, de l'un à l'autre des participants. Seul celui ou celle qui a le bâton en main peut parler. Les autres écoutent.

 

La méditation est un art de vivre qui s'inscrit dans le quotidien : être pleinement présent à ce que l'on fait, à ce que l'on dit ou à ce que l'on pense.

La méditation est également être connecté à sa source, au mental neutre et se sentir faire partie du Grand Tout, de la conscience cosmique, de l'intelligence de la vie, de la source de création, du prana...question de vocabulaire...

Il y a les méditation calmes, immobiles, silencieuses...mais aussi les méditations dynamiques ou yogiques, qui nous ramènent au corps, nous permettent de nous décharger, puis de venir à notre paix intérieure.

 

Osho Rajneesh, philosophe et maître indien a créé toute une palette de méditations actives, en particulier destiné aux occidentaux, qui vivent dans le mental et qui oublie d'être relié à la nature, à l'univers.

(méditaion kundalini, chakra breathing, whirling (soufi)..

Yogi Bajhan met à disposition également de multiples méditations, basées sur la conscience du souffle et de l'éveil de la Kundalini.

Enfin, des méditations ancestrales zen et chamanique nous offrent des techniques simples et essentielles.

 

L'école du tantra, a expérimenté durant ces 30 dernières années toutes ces palettes de couleurs, qui se complètent !

Le Kundalini Yoga

Selon l'enseignement de Yogi Bhajan le Kundalini Yoga est une application pratique de la "Science de l'Énergie", base du Tantra, qui vise l'éveil de l'Énergie/Conscience ou Kundalini, potentiellement présente en l'homme.

Une technique holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l'être à partir de kriyas utilisant le souffle, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation et la méditation.

La transformation du corps en un micro-cosmos est un point de départ de toutes les formules tantriques, car l'homme y est conçu comme étant le reflet du macrocosme. C'est ce dernier aspect qui constitue la science du Kundalini-Yoga en tant que technique.

Kundalini est la puissance cosmique présent en chaque être vivant et moteur de toute évolution de la conscience. L'éveil et la canalisation de cette énergie vers les plus hauts centres de conscience en l'homme est le but de toutes les pratiques liées au Kundalini yoga.

 

Le Kundalini Yoga peut vous aider à :  

-Traverser plus sereinement les stress de la vie

- Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé (prévention des maladies).

- Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie.

- Améliorer la qualité de votre sommeil.

- A être plus centré, plus à l’écoute de vous même et des autres.

- Mieux  maîtriser et canaliser vos émotions.

- Mieux gérer vos difficultés physiques et psychologiques et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle.

- Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi  apprendre à le transformer dans un sens positif.

- Développer votre optimisme et votre joie de vivre .

- Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir.

 

Le Yoga est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps .

Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de l’individu et des attitudes intolérantes  et sectaires qui en découlent.

 

 

Le Tantra Yoga

 

Le « Tantra Yoga » est une nouvelle technologie que propose l’Ecole du Tantra selon une formule type mise au point par Anand Sharabi .

Cette technique reste fidèle à la tradition de Kundalini yoga telle qu’elle nous a été transmise par Yogi Bhajan et intègre « l’esprit » des méditations d’Osho.

 

La séance d’environ une heure se construit à partir de 5 phases de temps quasi identiques :

-          Kundalini Yoga : postures dynamiques (Asanas) et respirations (pranayama) suivant différentes techniques.

-          Danse libre sur un mantra

-          Relaxation

-          Méditation chantée sur le même mantra

-          Méditation silencieuse

 

Les supports musicaux sont des mantras universels afin de se connecter à la source de l’intelligence universelle, à l’unité, à l’essence de la création.

La danse, la relaxation et les chants sont accompagnés de mantras de toutes les traditions : hindoue, thibétaine, musulmanes, chrétiennes, juives, amérindiennes…

Partir à la recherche de soi-même... sur la voie du Tantra... vers l'unité originelle

S'unir à soi-même : Se connaître, s'aimer, s'accepter, ré-intégrer son corps, ses sens.

Etre «ici et maintenant», totalement présent, conscient de «ce qui est».

Marier en soi le masculin et le féminin.

S'unir à l'autre : S'ouvrir à l'autre, l'écouter, l'accepter.

Développer sa propre capacité d'échanger, de fusionner.

S'unir à l'existence : A travers la quête de la «conscience témoin» qui dit oui à la vie, à l'expérience.

Tels sont les buts que nous vous proposons dans ces groupes Tantra-Rencontre.

Qu’est-ce-que le passage ? Nous tous, humains sur cette terre vivons au moins deux passages : la naissance et la mort. Mais pour le premier, la majorité d’entre nous ne retient aucun souvenir conscient et pour le second, il n’y a pas foule pour nous expliquer comment cela s’est passé. Par ailleurs, il existe beaucoup de cultures, aujourd’hui encore, qui organisent des « passages » pour marquer un changement de statut dans l’évolution de l’individu : les rites de passage de l’enfance vers le statut d’adulte par exemple, souvent tenus secrets. Les initiations spirituelles et baptêmes en font partie. Ce qui est commun aux passages peut être résumé comme ceci : quelque chose appartenant au passé doit mourir pour permettre une (re)naissance dans un nouvel état. Tout changement d’état est foyer de peurs et souvent de souffrances et la nature humaine a tendance à vouloir éviter ces moments.

 Dans le cadre de la thérapie de groupe proposée dans les stages de Tantra Rencontre, le passage permet à la personne qui est « mûre » de chercher à dépasser un traumatisme profond et actualisé. Dans ce contexte, « être mûr » signifie que la personne vit une charge émotionnelle en relation avec ce traumatisme souvent refoulé dans l’inconscient pendant très longtemps. Le processus se fait avec l’énergie du groupe, qui participe activement et intensément à la traversée de la souffrance et avec l’accompagnement d’un(e) thérapeute expérimenté(e) et investi(e). Il s’agit d’arriver au nœud émotionnel du traumatisme, d’éclairer sa source à la lumière d’une prise de conscience profonde pour permettre de le dépasser et de reprendre l’évolution qui a été bloquée et arrêtée par celui-ci. On comprend mieux maintenant pourquoi il est absolument nécessaire que l’acte du passage lui-même s’inscrive dans un processus thérapeutique et un accompagnement dans la durée. 

Les travaux de Grof sur les traumatismes périnatals illustre la charge émotionnelle et les conséquences d’un manque d’accompagnement approprié lors du passage primordial qui accueille notre arrivée sur cette terre.

 Ce qui est intéressant également dans l’expérience, c’est de ressentir comment nous sommes reliés et participons et bénéficions simultanément au processus de guérison, car, comme dans les constellations familiales, il est surprenant de constater que les inconscients de chacun des participants se rencontrent et permettent à chacun de se trouver au moment précis à la bonne place et de donner un sens parfaitement lisible pour chacun, au processus en cours.

 

 

Holotropique (racine grecque) signifie : « qui mène à la totalité, à la complétude ».

 

La respiration holotropique est un puissant outil de découverte de soi-même et de guérison, qui allie travail du souffle et musique rythmée. Cette technique modifie l’état de conscience et fait surgir des images enfouies au plus profond de nous. Un voyage intérieur et libérateur.

 

En fait, le LSD ayant été interdit aux Etats Unis dès les années 66, cette technique permit à Grof de continuer à explorer en toute légalité les 3 niveaux de l’inconscience et à résoudre et guérir des conflits intrapsychiques de domaine biographique, périnatal et transpersonnel. … Probablement mieux même, car si la modification de l’état de conscience induits par le LSD et par cette technique de respiration sont très proches, le patient garde dans la pratique de la respiration holotropique le contrôle du processus, qu’il peut arrêter à tout moment en reprenant une respiration normale.

 

Le terme holotropique a été créé par Grof avant la mise en place de cette technique respiratoire, pour désigner le cœur de son travail sur des états de conscience modifiés qui induisent le processus d’intégration conscient et de guérison. Il s’appuie pour cela sur les nombreuses techniques ancestrales de rites de passage. Holotropique, donc tourner vers une conscience supérieure, au-delà de l’égo, s’entend en réaction à de nombreuses critiques qui utilisaient le terme de « Alter Conscience State », pour toute expérience d’état de conscience modifié par rapport à  l’état « normal et habituel ».  Ainsi, l’usage de drogues psychédéliques, à partir des plantes dans des rites de passage ou dans une forme chimiquement pure comme le LSD 25 dans un cadre thérapeutique ne sont pas à confondre avec la « défonce » qui, elle, mènerait à un état de conscience altéré, avec la perte de capacités intellectuelles et cognitives et la mémoire.

  

Il est à noter que la respiration holotropique a été co-créée par Stanislav Grof et sa seconde épouse Christina., professeur de Hatha Yoga. 

 

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